Få styr på dine vaner – 4 teknikker

Få styr på dine vaner – 4 teknikker

Få styr på dine vaner – 4 teknikker Få styr på dine vaner med de følgende 4 teknikker til vaneændring. I et tidligere indlæg omkring, hvornår du er klar til en livsstilsændring nævner jeg, at forudsætninger skal være tilstede for, at du føler dig klar til at...
Hemmeligheden til at knække dårlige vaner

Hemmeligheden til at knække dårlige vaner

Hemmeligheden til at knække dårlige vaner Det er svært at knække de dårlige vaner. Vores vaner er automatiske handlinger, som vi foretager os for at spare hovedet for energi. Vores livsstil er fyldt med vaner. Hele din hverdag er fyldt af vaner. Du har vaner med, hvad...